С целью популяризации знаний о здоровье по канонам традиционной китайской медицины (ТКМ) и содействия здоровому развитию детей, 6 июня во второй половине дня заместитель главного врача Мастерской известного врача Чжоу Цзюньхуая города Санья, Ван Эньсин, посетил Начальную школу Линьчунь района Цзиянь. Он провел увлекательный научно-популярный урок на тему «Запоры у детей». Используя доступные объяснения, интерактивные вопросы и демонстрацию практических приемов, Ван Эньсин помог детям понять причины запоров, освоить научные методы регуляции организма, эффективно их предотвращать и формировать полезные привычки.
В начале урока Ван Эньсин вовлек детей вопросами, а с помощью обучающего видео четко объяснил определение запора и систематически описал процесс пищеварения. Далее он подробно изложил различные причины запоров у детей, включая нездоровые пищевые привычки, недостаток физической активности, неправильные привычки опорожнения кишечника. Он также познакомил детей с концепцией типов запоров в ТКМ, такими как запор по типу избытка жара (实热型), запор на фоне слабости селезенки (脾虚型) и запор из-за застоя ци (气滞型).
Предлагая решения проблемы детских запоров, он поделился практическими методами регуляции с точки зрения ТКМ, подчеркнув, что питание и образ жизни критически важны для здоровья детского кишечника. В плане питания он посоветовал детям есть больше овощей и цельнозерновых продуктов, сократить потребление жареной, острой пищи и сладостей, следуя принципу ТКМ «злаки – основа питания, овощи – дополнение» (五谷为养，五菜为充) для сбалансированного рациона. Что касается образа жизни, он рекомендовал выработать привычку к регулярному опорожнению кишечника и сочетать ее с физическими упражнениями, такими как прыжки со скакалкой и бег, чтобы стимулировать перистальтику кишечника и улучшать пищеварение.
Он продемонстрировал простой и легкий для освоения метод массажа живота. Детей научили массировать живот по часовой стрелке по траектории: правый нижний квадрант → правый верхний квадрант → левый верхний квадрант → левый нижний квадрант. Ежедневный 5-минутный массаж помогает гармонизировать селезенку и желудок, регулировать ци органов брюшной полости и эффективно облегчать запоры у детей. Кроме того, основываясь на принципе ТКМ о лечении с учетом индивидуального синдрома (辨证施治), он предложил индивидуальные рекомендации по диетотерапии для разных типов запоров.
Ван Эньсин особо предупредил детей: если опорожнения кишечника не было более 3 дней, и это сопровождается такими симптомами, как боль в животе или рвота; если в стуле есть кровь, ощущается боль в области ануса или есть длительная зависимость от клизм/слабительных средств – необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.
Под конец урока, чтобы закрепить полученные знания, доктор Ван Эньсин провел интерактивную викторину. Дети с большим энтузиазмом поднимали руки и активно участвовали. Занятие завершилось в атмосфере веселья и смеха.
Больница традиционной китайской медицины г. Санья совместно с Начальной школой Линьчунь проводит серию мероприятий «Культура ТКМ в школах», чтобы в увлекательной форме обогатить досуг учащихся и помочь им понять традиционную китайскую культуру. В будущем больница будет внедрять инновационные форматы мероприятий, способствуя передаче и развитию культуры ТКМ в школах и внося свежую струю в продвижение выдающейся традиционной китайской культуры.
